34 ieraksti ar jūsu meklēto : eļļa

Valentīna dienas dāvanu idejas...Meteņos

Meteņu svinēšanā saglabājušās vecā gada aizvadīšanas tradīcijas, jo senajām indoeiropiešu tautām gadumija bija tagadējā februāra vidū. 

Možumam, skaistumam, spēkam! Neparastā selerija

selerijai piemīt antialerģiskas, antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības, tās veicina brūču dzīšanu, stiprina organisma fiziskās un garīgās darbspējas. Tajā esošās vielas tonizē nervu sistēmu, uzlabo miegu, asins sastāvu, stimulē virsnieru un zarnu trakta darbību, veicina novājēšanu.

Veselībai ziemā - obligātie ikdienas ēdieni.

Iesaka dziedniece, valeoloģe, naturopāte Ilze Jansone. Dārzeņu salāti. Ņem pa ēdamkarotei uz smalkas rīves sarīvētus rutkus, selerijas sakni un pētersīļa sakni, pievieno uz rupjās rīves sarīvētus burkānus, kāpostus, kāļus..

7 dabīgi veidi smaganu profilaksei

1.Cepamā soda – izveidojiet cepamā pulvera un ūdens pastu un ierīvējiet ar to smaganu līniju.

2. Var ierīvēt smaganas ar aloju, lai samazinātu asiņošanu. Vienkārši ieziediet smaganas un ļaujiet tai nosēsties. Atkārtojiet, līdz problēma izzūd.

3. Citrona sula – citrons satur C vitamīnu, kas palīdz apkarot slimības. Izspiediet citrona sulu no viena vesela citrona un pievienojiet tai sāli, izveidojiet pastu, Uzklājiet pastu un jūsu zobiem, atstājiet to uz zobiem dažas minūtes pirms to noskalojiet ar ūdeni.

4. Tējas koka eļļu var uzziest uz smaganām, lai dziedētu simptomus. Tējas koka eļļu var arī izmantot kā zobu pastu, lai cīnītos ar baktērijām.

5. Uz smaganām var arī uzklāt krustnagliņu eļļu. Tomēr, ir iespējams, ka tā var arī radīt dedzinošu sajūtu. Šis ir pavisam dabīgs veids kā atbrīvoties no smaganu asiņošanas. Dedzināšana beigsies pēc dažām minūtēm.

6. Sinepju eļļa ir bieži sastopama mājas apstākļos. Tā ir vitamīniem bagāta un darbojas kā antioksidants. Ielejiet pusi tējkarotes eļļas uz savā plaukstā, un uzziediet eļļu uz smaganām veicot apļveida kustības. Noskalojiet ar siltu ūdeni. Tas uzlabos asins riti, kā arī mazinās sāpes un stimulēs smaganas.

7. Kurkums labi palīdz pārvarēt infekcijas, kā arī iekaisumus. Sajauciet vienu tējkaroti kurkuma ar medu, tā lai izveidotos pasta, tad uzklājiet to uz zobiem vai smaganām, un atstājiet to tur 3 minūtes. Noskalojiet to ar ūdeni, jūsu smaganas būs mazāk iekaisušas un ne tik trauslas. Veiciet šo rituālu katru vakaru pirms gulētiešanas.

7 Dabīgi veidi smaganu profilaksei

<p class="MsoNormal">1.Cepamā soda – izveidojiet cepamā pulvera un ūdens pastu un ierīvējiet ar to smaganu līniju. <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">2. Var ierīvēt smaganas ar aloju, lai samazinātu asiņošanu. Vienkārši ieziediet smaganas un ļaujiet tai nosēsties. Atkārtojiet, līdz problēma izzūd. <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">3. Citrona sula – citrons satur C vitamīnu, kas palīdz apkarot slimības. Izspiediet citrona sulu no viena vesela citrona un pievienojiet tai sāli, izveidojiet pastu, Uzklājiet pastu un jūsu zobiem, atstājiet to uz zobiem dažas minūtes pirms to noskalojiet ar ūdeni.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">&nbsp;4. Tējas koka eļļu var uzziest uz smaganām, lai dziedētu simptomus. Tējas koka eļļu var arī izmantot kā zobu pastu, lai cīnītos ar baktērijām.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">&nbsp;5. Uz smaganām var arī uzklāt krustnagliņu eļļu. Tomēr, ir iespējams, ka tā var arī radīt dedzinošu sajūtu. Šis ir pavisam dabīgs veids kā atbrīvoties no smaganu asiņošanas. Dedzināšana beigsies pēc dažām minūtēm. <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">6. Sinepju eļļa ir bieži sastopama mājas apstākļos. Tā ir vitamīniem bagāta un darbojas kā antioksidants. Ielejiet pusi tējkarotes eļļas uz savā plaukstā, un uzziediet eļļu uz smaganām veicot apļveida kustības. Noskalojiet ar siltu ūdeni. Tas uzlabos asins riti, kā arī mazinās sāpes un stimulēs smaganas. <o:p></o:p></p> <span style="font-size:11.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:Calibri;mso-fareast-theme-font: minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;mso-ansi-language:LV;mso-fareast-language:EN-US; mso-bidi-language:AR-SA">7. Kurkums labi palīdz pārvarēt infekcijas, kā arī iekaisumus. Sajauciet vienu tējkaroti kurkuma ar medu, tā lai izveidotos pasta, tad uzklājiet to uz zobiem vai smaganām, un atstājiet to tur 3 minūtes. Noskalojiet to ar ūdeni, jūsu smaganas būs mazāk iekaisušas un ne tik trauslas. Veiciet šo rituālu katru vakaru pirms gulētiešanas.</span>

RECEPTE dezodoranta izgatavošanai mājās

Pilnīgi dabīga dezodoranta recepte

  • 5 ēdamkarotes nerafinētas kokosriekstu eļļas
  • 5 ēdamkarotes tīra kakao sviesta (bez piedevām)
  • 3 ēdamkarotes alvejas sulas
  • ½ tase cepamās sodas un/ vai niedre
  • ¼ tase melisas ekstrakta
  • 4 pilieni tējas koka eļļas
  • 5 pilieni lavandas ekstrakta eļļas

Uzkarsē kokosriekstu eļļu un kakao sviestu, līdz tie kļūst šķidri un apvieno sastāvdaļas blenderī vai virtuves kombainā. Novietojiet konteineru ledusskapī uz nakti..

Pastāv vairāki veidi, kā jūs varat piemērot recepti pēc savām vēlmēm. Ja jūs vēlaties iegūt pulvera dezodorantu, jūs varat samazināt šķidro sastāvdaļu daudzumu un palielināt cepamās sodas daudzumu, jūs varat arī pievienot kukurūzas cieti. (Kukurūzas cietes baro raugu. Ja jums rodas problēmas ar raugu, nelietojiet kukurūzas cieti).

Jūs varat izveidot šķidru rullējamo vai par pūšamo dezodorantu, neizmantojot tik daudz kokosriekstu eļļas un kokosriekstu sviesta, neizmantojot cepamo sodu un pievienojot vairāk alvejas sulas un melisas ekstrakta (aptuveni ¼ tases katra).

Pievienojot vairāk kakao sviesta (es runāju par īstu, tīru, ļoti biezu kokosriekstu sviestu, ne krēmīgo ar piemaisījumiem) ar iegūt izcilu smērējamo dezodorantu, kuru var ievietot vecā dezodoranta iepakojumā.

Brīvi eksperimentējiet ar ēteriskajām eļļām un aromātiem. Lai iegūtu vīrišķīgu koksnes smaržu, izmēģiniet oregano, kas sniegs dezodorantam aizsardzības spēju dēļ tā antibakteriālajām īpašībām.

Augu valsts diētatā var Jums palīdzēt.

Augu valsts diēta – bagātīga ar augļiem, dārzeņiem, pilngraudiem un veselīgām augu eļļām – var palīdzēt samazināt veselības problēmu risku vīriešiem, tostarp sirds slimības, insultu, diabētu un vēzi, turpina pieaugt. Svaigu augļu un dārzeņu pievienošana neprasa īpašas pārdomas augu valsts diētas pielāgošanai, bet nedrīkst aizmirst riekstus, sēklas un pākšaugus.

Rieksti un sēklas nodrošina Jūsu organismu ar veselīgajām mono- un poli- nepiesātinātājām augu eļļām, kā arī olbaltumvielām.

Pākšaugi, pm. pupiņas, rada sāta sajūtu un arī satur liesās olbaltumvielas. Visi šie pārtikas produkti ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Ēst vairāk riekstu, sēklu un pākšaugu „ir labs veids, kā veicināt uz augu valsts produktiem lielākā mērā balstītu uzturu.

Tomēr , ja esat nolēmis sākt vairāk Jūsu uzturā lietot riekstus, sēklas vai pākšaugus, galvenais , ko vajag atcerēties ir porciju lielums. Rieksti un sēklas ir bagāti ar augu eļļām, kas ietver deviņas kalorijas uz gramu. Tas nozīmē, ka apēdot pārāk daudz riekstu un sēklu vienā maltītē, Jūs uzņemsiet pārāk daudz kaloriju.

Piemēram, sauja riekstu satur 160 līdz 190 kalorijas un 3 līdz 7 gramus olbaltumvielu. Pākšaugi vispārīgi satver vairāk ogļhidrātu nekā rieksti un sēklas, bet diezgan līdzīgu olbaltumvielu daudzumu uz porciju. Pus krūzīte vārītu pupiņu satur 115 līdz 125 kalorijas un 7 līdz 9 gramus olbaltumvielu. Tomēr nevajadzētu kļūt pārāk apsēstiem ar pilnīgi precīzām porcijām. Normāla sauja riekstu var būt veselīga „deva” pie Jūsu rīta brokastu pārslām, jogurta vai auzu pārslām, tieši tāpat kā tējkarote saulpuķu sēklas vai čia sēklas. Sauja vārītu pupiņu pie salātiem arī būs veselīgas maltītes pastiprinātājs.

Sēklas un pākšaugus ikdienas diētā jāiekļauj pakāpeniski. Labākais veids, kā pielāgot vairāk uz augu valsti balstītu uztura modeli, ir evolūcija, nevis revolūcija. Pievienojiet riekstus, sēklas un pākšaugus ēdieniem, kas Jums jau garšo un ko protat gatavot. Lai iegūtu pilnīgu labumu no uz augu valsti balstīta uztura, aizvietojiet daļu no Jūsu ikdienā patērētās sarkanās vai apstrādātās gaļas ar augu valsts olbaltumvielām. Izvēlieties vienu vai divas dienas nedēļā, kad tradicionālās sarkanās gaļas vietā lietot vairāk augu valsts olbaltumvielas.

0 1 2 ... 3


google_map_lv1.xml karte (142 rakstu) ir atjauninata