7 ieraksti ar jūsu meklēto : kurkums

7 dabīgi veidi smaganu profilaksei

1.Cepamā soda – izveidojiet cepamā pulvera un ūdens pastu un ierīvējiet ar to smaganu līniju.

2. Var ierīvēt smaganas ar aloju, lai samazinātu asiņošanu. Vienkārši ieziediet smaganas un ļaujiet tai nosēsties. Atkārtojiet, līdz problēma izzūd.

3. Citrona sula – citrons satur C vitamīnu, kas palīdz apkarot slimības. Izspiediet citrona sulu no viena vesela citrona un pievienojiet tai sāli, izveidojiet pastu, Uzklājiet pastu un jūsu zobiem, atstājiet to uz zobiem dažas minūtes pirms to noskalojiet ar ūdeni.

4. Tējas koka eļļu var uzziest uz smaganām, lai dziedētu simptomus. Tējas koka eļļu var arī izmantot kā zobu pastu, lai cīnītos ar baktērijām.

5. Uz smaganām var arī uzklāt krustnagliņu eļļu. Tomēr, ir iespējams, ka tā var arī radīt dedzinošu sajūtu. Šis ir pavisam dabīgs veids kā atbrīvoties no smaganu asiņošanas. Dedzināšana beigsies pēc dažām minūtēm.

6. Sinepju eļļa ir bieži sastopama mājas apstākļos. Tā ir vitamīniem bagāta un darbojas kā antioksidants. Ielejiet pusi tējkarotes eļļas uz savā plaukstā, un uzziediet eļļu uz smaganām veicot apļveida kustības. Noskalojiet ar siltu ūdeni. Tas uzlabos asins riti, kā arī mazinās sāpes un stimulēs smaganas.

7. kurkums labi palīdz pārvarēt infekcijas, kā arī iekaisumus. Sajauciet vienu tējkaroti kurkuma ar medu, tā lai izveidotos pasta, tad uzklājiet to uz zobiem vai smaganām, un atstājiet to tur 3 minūtes. Noskalojiet to ar ūdeni, jūsu smaganas būs mazāk iekaisušas un ne tik trauslas. Veiciet šo rituālu katru vakaru pirms gulētiešanas.

7 Dabīgi veidi smaganu profilaksei

<p class="MsoNormal">1.Cepamā soda – izveidojiet cepamā pulvera un ūdens pastu un ierīvējiet ar to smaganu līniju. <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">2. Var ierīvēt smaganas ar aloju, lai samazinātu asiņošanu. Vienkārši ieziediet smaganas un ļaujiet tai nosēsties. Atkārtojiet, līdz problēma izzūd. <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">3. Citrona sula – citrons satur C vitamīnu, kas palīdz apkarot slimības. Izspiediet citrona sulu no viena vesela citrona un pievienojiet tai sāli, izveidojiet pastu, Uzklājiet pastu un jūsu zobiem, atstājiet to uz zobiem dažas minūtes pirms to noskalojiet ar ūdeni.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">&nbsp;4. Tējas koka eļļu var uzziest uz smaganām, lai dziedētu simptomus. Tējas koka eļļu var arī izmantot kā zobu pastu, lai cīnītos ar baktērijām.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">&nbsp;5. Uz smaganām var arī uzklāt krustnagliņu eļļu. Tomēr, ir iespējams, ka tā var arī radīt dedzinošu sajūtu. Šis ir pavisam dabīgs veids kā atbrīvoties no smaganu asiņošanas. Dedzināšana beigsies pēc dažām minūtēm. <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">6. Sinepju eļļa ir bieži sastopama mājas apstākļos. Tā ir vitamīniem bagāta un darbojas kā antioksidants. Ielejiet pusi tējkarotes eļļas uz savā plaukstā, un uzziediet eļļu uz smaganām veicot apļveida kustības. Noskalojiet ar siltu ūdeni. Tas uzlabos asins riti, kā arī mazinās sāpes un stimulēs smaganas. <o:p></o:p></p> <span style="font-size:11.0pt;line-height:115%;font-family:&quot;Calibri&quot;,&quot;sans-serif&quot;; mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:Calibri;mso-fareast-theme-font: minor-latin;mso-hansi-theme-font:minor-latin;mso-bidi-font-family:&quot;Times New Roman&quot;; mso-bidi-theme-font:minor-bidi;mso-ansi-language:LV;mso-fareast-language:EN-US; mso-bidi-language:AR-SA">7. kurkums labi palīdz pārvarēt infekcijas, kā arī iekaisumus. Sajauciet vienu tējkaroti kurkuma ar medu, tā lai izveidotos pasta, tad uzklājiet to uz zobiem vai smaganām, un atstājiet to tur 3 minūtes. Noskalojiet to ar ūdeni, jūsu smaganas būs mazāk iekaisušas un ne tik trauslas. Veiciet šo rituālu katru vakaru pirms gulētiešanas.</span>

Ingvera-kurkuma tēja - artrīta ārstēšanai

kurkums un ingvers ir viens ar otru saistīti, kā arī abi ir jau gadsimtiem izmantoti gan kā garšvielas, gan medicīniski augi. Šie augi tiek ieteikti cīņā pret kuņģu-zarnu trakta problēmām, iekaisumu un dažām citām slimībām. Ingvers un kurkums ir divi labākie augi, kas palīdz cīnīties ar sāpēm locītavās. Ingvera pretiekaisuma īpašības ir perfektas, lai ārstētu muskuļu un artrītiskās sāpes. Ingvers ietver spēcīgas pretiekaisuma vielas, kas sauktas par ingverolu. Tās ir pārbaudītas vairākos pētījumos par reimatiskajām slimībām, piemēram, osteoartrītu un reimatoīdo artrītu. Pētījuma dalībnieki apstiprināja, ka regulāra ingvera lietošana pamazām samazināja sāpes, uzlaboja kustību spēju un samazināja uztūkumu. Ingvera pretiekaisuma īpašības arī vecina gremošanu un atvieglo nelabumu un gāzes zarnās; to izmanto arī lai cīnītos ar apaukstēšanos un citām elpošanas grūtībām.

Pētījumi pierādījuši, ka kurkums ir efektīgāks pretsāpju līdzeklis, nekā aspirīns un tam līdzīgie medikamenti. Tas ir lielisks palīgs hroniskā artrīta atvieglošanā un locītavu sāpju atvieglošanā, kā arī samazina čūlainā kolīta un osteoartrīta simptomus. Viena no kurkumā esošajām sastāvdaļām ir kurkumīns, un to izmanto tradicionālajā Ķīnas un Ājurvēdu medicīnā, lai ārstētu artrītu. Tiek apgalvots, ka kurkums samazina artrīta radītās muskuļu sāpes, iekaisumu un stīvumu. kurkums atstāj ļoti labu iespaidu uz gremošanas sistēmu

Pretiekaisuma ingvera-kurkuma tējas recepte. Vienai tasītei tējas izmantojiet vienu tējkaroti svaiga, rīvēta kurkuma un vienu tējkaroti svaiga, rīvēta ingvera. Ja izmantojiet maltu kurkumu un ingveru, izmantojiet 1/3 tējkarotes. Pievienojiet svaigu medu, lai uzlabotu garšu, kā arī citronu, pēc izvēles. Sagatavošana. Mazā katliņā uzvāriet ūdeni. Pievienojiet kurkumu un ingveru, samaziniet karstumu un vāriet uz lēnas uguns 10 – 15 minūtes. Ja izmantojat maltu kurkumu un ingveru – vāriet tēju 7 minūtes. Tad nokāsiet tēju, pievienojiet medu un citronu, ja vēlaties. Cik daudz, cik bieži? Nav konkrētu instrukciju, cik bieži un daudz šo tēju var dzert. Varat izdzert vienu krūzīti tējas dienās, kad jūtat īpaši spēcīgas sāpes. Blakus efekti. Lai gan šie augi tiek uzskatīti par pilnībā drošiem augiem, kuru lietošanai nav specifisku blakus parādību, tie var iespaidot ķermeni, ja lietojat ārsta izrakstītus medikamentus. Piemēram, neviens no šiem augiem nav drošs, ja ciešat no asiņošanas problēmām, vai lietojat asinis retinošus medikamentus. Tādēļ, pajautājiet ārstam, pirms izlemiet vai viens, vai abi augi ir Jums veselīgi. Kā arī, izmantot šos augus ir, visticamāk, nedroši sievietēm stāvoklī, vai sievietēm, kas vēljoprojām baro savu bērnu ar krūti.

7 ēdieni, kas uzlabo Jūsu noskaņojumu.

Tālāk nosaukto ēdienu lietošana uzturā var būt vienkāršs veids kā uzlabot omu, jo katram no tiem ir pozitīvs iespaids uz cilvēka garastāvokli.

Labākie ēdieni aknu veselībai.

Ja ciešat no liekā svara vai aptaukošanās, papildu svara zaudēšanai būtu ieteicams uzturā iekļaut dažus aknu funkciju stimulējošus ēdienus. Pirmais solis – dzeriet daudz ūdens, kas palīdz jums izvadīt liekos produktus un toksīnus no Jūsu ķermeņa. Ūdens būtu jādzer tādā daudzumā, lai urīna krāsa būtu bāli dzeltena. Ēdienu ziņā, aknu optimālai funkcionēšanai palīdzēs pareiza uzturvielu kombinācija. Tālāk norādīti daži no aknām veselīgākajiem ēdieniem..

Lietojiet uzturā rūgtus augus, lai stimulētu gremošanu un detoksifikāciju.

Lielākā daļa cilvēku rietumu sabiedrībā ir izauguši nelietojot uzturā rūgtus augus. Tie nav paši garšīgākie, bet tiem ir neaizvietojama nozīme mūsu veselības stimulēšanai. Šie augi palīdz ražot gremošanas enzīmus un uzlabo aknu un žultspūšļa darbību kā nekas cits. Rūgtu augu regulāra lietošana uzturā ir ļoti laba un veselīga stratēģija gremošanas un detoksikācijas optimizēšanai. Kad mēle atpazīst rūgto garšu, tā rada reakciju neiroendokrīnajā sistēmā, kas tiek saukta par „rūgtuma refleksu”. Šī procesa starpnieks ir vēdera hormons gastrīns, kas stimulē sālsskābes ritēšanu.Tad šis reflekss tiek pārvadīts tālāk, un palīdz aknu un žultspūšļa žults izdalījumiem un aizkuņģa dziedzera enzīmu izdalījumiem. Eksperti tic, ka „rūgtuma reflekss” palīdz uzlabot gremošanas orgānu struktūru un funkcijas. „Rūgtums ir labs aknām” ir ļoti populārs teiciens, kas apraksta šo augu labvēlīgās īpašības. Tie ir ļoti efektīvi arī asins, gremošanas sistēmas aknu un urīntraktu attīrīšanai.

Rūgtie augi ir iedalīti divās kategorijās – kolagogos (cholagogue), kas palielina žults plūsmu, un hepatoprotektantos (hepatoprotectants), kas uzlabo un aizsargā aknas no toksīniem.

Kolagogu skaitā ietilpst pienenes sakne, pētersīļi, dadža sakne, artišoks, ingvers un Kanādas dzeltenā sakne/zeltsakne.

Bet hepatoprotektantu skaitā ietilpst tumeriks un piena dadzis. Iekļaujiet dažus no šiem rūgtajiem augiem savā uzturā.

Pienene: tā ir bagātināta ar C vitamīnu un bioflavonoīdiem. Tajā ir arī augsts B2, B6 un folātu līmenis. Bagāta ar minerāliem, piemēram, kāliju, dzelzi un cinku, tā veicina liekā šķidruma izvadīšanu no ķermeņa, attīrot aknas uz nieri. Pienenes veicina gremošanu, samazina pietūkumu un iekaisumu, un cīnās pret dzelti, tūsku, podagru, ekzēmu un izsitumiem.

Pētersīļi: tie ir ļoti bagātināti ar hlorofilu un satur arī trīsreiz vairāk C vitamīnu kā apelsīni. C vitamīns ir ļoti svarīgs imūnsistēmai, kā arī jaunavīgai ādai un locītavu veselībai. Kā arī, pētersīļos ir daudz karotinoīdu antioksidantu luteīna un zeraksantīna, kas uzlabo redzi un palīdz ķermenim neitralizēt UV radiācijas kaitīgo ietekmi.

Koriandrs: tas ir spēcīgs palīgs ķermeņa attīrīšanā no smago metālu ietekmes. Tas ir pateicoties tā lielajam fitouzturvielu un hlorofila saturam. Tas ir īpaši labs priekš asins, aknu un nieru attīrīšanas. Izmantojiet koriandru kopā ar sulām, lai attīrītu ķermeni no alumīnija, dzīvsudraba un niķeļa.

Ingvers: tas tiek klasificēts kā karminatīvs (samazina gāzes zarnās) un zarnu spazmolītisks (atvieglo zarnu traktu) augs, kurš veicina kuņģa motoriku. Ingvers arī samazina ar drudzi saistītu nelabumu, jūras slimību un sliktu dūšu no rītiem. Kā arī, tas stimulē žults rašanos, tādēļ tas ir labs palīgs tauku sagremošanā.

kurkums: oranžais Āzijas augs kurkums tika tradicionāli izmantots jau gadsimtiem Ājurvēdas un Ķīnas medicīnā. Kurkumīns ir visspēcīgākais, aktīvais pretiekaisuma līdzeklis kurkumā. Kurkumīns attīra aknas, un ir spēcīgs hroniska iekaisuma radītu slimību novērsējs.

Piena dadzis: to izmantoja 19. gadsimta beigās, lai ārstētu varikozas vēnas, kā arī aknas, nieres un kuņģa-zarnu trakta sistēmu. Daudzi ir novērojuši dramatiskas izmaiņas, izmantojot piena dadzi dažādu slimību, piemēram, psoriāzes, menstruālo problēmu, dzeltes un pasliktinātas asinsrites gadījumā.

Paskaidrojam smago metālu toksiskuma simptomus: vai esat saindējies?

Smagie metāli, piemēram, dzīvsudrabs, svins, arsēns un kadmijs ir atrodami visur mums apkārt, padarot izvairīšanos no viņiem gandrīz neiespējamu. Tādēļ ir ļoti svarīgi zināt, kā tikt ar to galā, izmantojot uzturvielas un detoksikāciju. 

... 1


google_map_lv1.xml karte (142 rakstu) ir atjauninata