8 ieraksti ar jūsu meklēto : medikamenti

Ingvera-kurkuma tēja - artrīta ārstēšanai

Kurkums un ingvers ir viens ar otru saistīti, kā arī abi ir jau gadsimtiem izmantoti gan kā garšvielas, gan medicīniski augi. Šie augi tiek ieteikti cīņā pret kuņģu-zarnu trakta problēmām, iekaisumu un dažām citām slimībām. Ingvers un kurkums ir divi labākie augi, kas palīdz cīnīties ar sāpēm locītavās. Ingvera pretiekaisuma īpašības ir perfektas, lai ārstētu muskuļu un artrītiskās sāpes. Ingvers ietver spēcīgas pretiekaisuma vielas, kas sauktas par ingverolu. Tās ir pārbaudītas vairākos pētījumos par reimatiskajām slimībām, piemēram, osteoartrītu un reimatoīdo artrītu. Pētījuma dalībnieki apstiprināja, ka regulāra ingvera lietošana pamazām samazināja sāpes, uzlaboja kustību spēju un samazināja uztūkumu. Ingvera pretiekaisuma īpašības arī vecina gremošanu un atvieglo nelabumu un gāzes zarnās; to izmanto arī lai cīnītos ar apaukstēšanos un citām elpošanas grūtībām.

Pētījumi pierādījuši, ka kurkums ir efektīgāks pretsāpju līdzeklis, nekā aspirīns un tam līdzīgie medikamenti. Tas ir lielisks palīgs hroniskā artrīta atvieglošanā un locītavu sāpju atvieglošanā, kā arī samazina čūlainā kolīta un osteoartrīta simptomus. Viena no kurkumā esošajām sastāvdaļām ir kurkumīns, un to izmanto tradicionālajā Ķīnas un Ājurvēdu medicīnā, lai ārstētu artrītu. Tiek apgalvots, ka kurkums samazina artrīta radītās muskuļu sāpes, iekaisumu un stīvumu. Kurkums atstāj ļoti labu iespaidu uz gremošanas sistēmu

Pretiekaisuma ingvera-kurkuma tējas recepte. Vienai tasītei tējas izmantojiet vienu tējkaroti svaiga, rīvēta kurkuma un vienu tējkaroti svaiga, rīvēta ingvera. Ja izmantojiet maltu kurkumu un ingveru, izmantojiet 1/3 tējkarotes. Pievienojiet svaigu medu, lai uzlabotu garšu, kā arī citronu, pēc izvēles. Sagatavošana. Mazā katliņā uzvāriet ūdeni. Pievienojiet kurkumu un ingveru, samaziniet karstumu un vāriet uz lēnas uguns 10 – 15 minūtes. Ja izmantojat maltu kurkumu un ingveru – vāriet tēju 7 minūtes. Tad nokāsiet tēju, pievienojiet medu un citronu, ja vēlaties. Cik daudz, cik bieži? Nav konkrētu instrukciju, cik bieži un daudz šo tēju var dzert. Varat izdzert vienu krūzīti tējas dienās, kad jūtat īpaši spēcīgas sāpes. Blakus efekti. Lai gan šie augi tiek uzskatīti par pilnībā drošiem augiem, kuru lietošanai nav specifisku blakus parādību, tie var iespaidot ķermeni, ja lietojat ārsta izrakstītus medikamentus. Piemēram, neviens no šiem augiem nav drošs, ja ciešat no asiņošanas problēmām, vai lietojat asinis retinošus medikamentus. Tādēļ, pajautājiet ārstam, pirms izlemiet vai viens, vai abi augi ir Jums veselīgi. Kā arī, izmantot šos augus ir, visticamāk, nedroši sievietēm stāvoklī, vai sievietēm, kas vēljoprojām baro savu bērnu ar krūti.

Kā glikozilācija noved pie novecošanas.

Izvērstās glikozilācijas galaprodukti (IGG) ir molekulas, kas veidojas organismā cukura molekulām savienojoties ar proteīniem un lipīdiem. Šis process tiek saukts par glikozilāciju. Kamēr glikozilācija ir normāla novecošanās parādība, tā nav vēlama. IGG veicina kataraktu, aterosklerozi, nieru problēmas un grumbiņu veidošanos, kā arī saistās ar dažādu citu slimību attīstību.

Par laimi, dzīvesveida maiņa, kā arī specifiskas uzturvielas var cīnīties ar IGG rašanos, tādejādi palēninot novecošanu. IGG palielina vēža iespējamību. IGG var atrasties arī mūsu pārtikā – it īpaši ēdienos, kas gatavoti augstā temperatūrā.

Glikozilācija (jeb „apbrūnināšana”) notiek, kad proteīni sastopas ar tur esošajiem cukuriem. Tādēļ, standarta rietumnieku ēdienkarte satur daudz par daudz IGG, lai būtu veselīga. 2012.gadā publicētais pētījums atklāja, ka vīriešiem, kas uzturā lieto labi pagatavotas zivis (ceptas, broilētas vai grillētas) , ir lielāka iespējamība saslimt ar prostatas vēzi. Savukārt vīriešiem, kas zivis ēda pagatavotas zemā temperatūrā, tas neko neietekmēja.

Gadu agrāk, pētnieki no Kalifornijas Universitātes (Losandželosā) ziņoja par palielinātu prostatas vēža risku vīriešiem, kas lielā daudzumā lieto hamburgerus, grillētu gaļu un pārstrādātu gaļu. IGG ir saistīti ar Alcheimera slimību. Jauns pētījums norāda, ka IGG varētu būt iesaistīts amiloīdu, smadzeņu plākšņu, kas raksturo Alcheimera slimību, uzkrāšanā. Pētnieki no Mount Sinai Medicīnas skolas Ņujorkā nesen atklājuši lielu IGG, kā arī beta amiloīdu nogulšņu daudzumu peļu (kam tika doti produkti ar augstu IGG līmeni) smadzenēs. Pētījumā novērotās nelabvēlīgās izmaiņas netika manītas otrās peļu grupas smadzenēs (tām netika doti produkti, kas satur IGG). Kā cīnīties ar IGG izmantojot uztura bagātinātājus. Viens no veidiem – atteikties no gaļas. Kā arī pastāv iespēja uzturā izmantot specifiskas uzturvielas.

Benfotiamīns (B1 vitamīna paveids), piridoksāl-5-fosfāts (B6 vitamīna paveids) un karnosīns var samazināt organismā notiekošos glikozilācijas procesus, kā arī samazināt aktīvā skābekļa bojājošās vielas. Tās sastāv no divām aminoskābēm – beta alanīna un L Histidīna. IGG pasliktina diabēta slimnieku stāvokli.

Tā kā glikozilācija spēcīgāk izpaužas diabētiķu organismā, slimniekiem tiek rekomendēts regulāri pārbaudīt hemoglobīna A1c līmeni. Kamēr šī pārbaude ir labs veids kā uzmanīt diabētiķu glukozes līmeni asinīs, tas dod arī vērtīgu informāciju par veselu sieviešu un vīriešu glikozilāciju.

Cukura līmeņa asinīs uzmanīšana ir viens no veidiem kā samazināt glikozilāciju. Daudziem cilvēkiem tas nozīmē, ka jālieto pareizs uzturs un jāvingro, bet, iespējams, ka diabētiķiem vajadzīgi speciāli medikamenti. Secinājums. IGG var paātrināt novecošanu un var stimulēt dažādu veselības problēmu un slimību attīstību. Par laimi, mainot ēdienu gatavošanas tehniku, samazinot saldinātu ēdienu daudzumu uzturā, kā arī lietojot pareizās uzturvielas, šo risku var samazināt. Kā vienmēr – profilakse ir labākā medicīna. Esiet pārsteigti?

Vai sēņu ekstrakts var novērst dzemdes kakla vēzi?

Cilvēka papilomas vīrusa tipi tiek klasificēti onkogēnajos jeb augsta riska un zema riska tipos. Onkogēno jeb augsta riska tipu nepārejoša infekcija var izraisīt vai nu pirmsvēža izmaiņas vai arī dzemdes kakla vēzi, savukārt zema riska tipi var izsaukt dažādas neonkoloģiskas saslimšanas, t. sk., labdabīgus veidojumus dzimumorgānos – kondilomas.

Pazemini asinsspiedienu bez zālēm.

Paaugstināts asinsspiediens ir viena no visizplatītākajām veselības problēmām. Ja esat dzīves briedumā, iespējamība, ka saslimsiet ar šo slimību ir 90%. Nav jautājums par to, cik liela daļa cilvēku ar to sasirgst – jautājums ir par to, kā ar to cīnīties. Un mūsu sistēmā, kur dodam priekšroku ārsta izrakstītiem medikamentiem, nevis dzīvesveida maiņai, mēs nesaņemam pietiekami daudz padomu par dažādu prouduktu lietošanu uzturā. Zemāk tiek aprakstīti daži ēdieni, ko ir vērts iekļaut Jūsu ēdienkartē, jo tie varētu palīdzēt cīnīties ar paaugstinātu asinspiedienu.

Linsēklas. Jūsu uzturā nav vietas linsēklām? Laiks mainīt šo uzskatu. 30 gramu linsēklu lietošana ikdienā ir pierādījusies efektīva sistoliskā asinsspiediena pazemināšanā līdz pat 15 mm Hg pētījumu dalībniekiem, kuru sistoliskais asinsspiediens bija 140 mm Hg, vai augstāks. Par laimi, maltas linsēklas var iekļaut jebkurā ēdienā pārāk neizmainot tā garšu.

Bietes. Bietes ir viens no bagātākajiem nitrātu avotiem. Šīs vielas Jūsu ķermenī pārvēršas par slāpekļa oksīdu, kas ļauj Jūsu asinsvadiem izplesties. Tika veikts eksperiments – dalībnieki, kas dzēra vienu glāzi biešu sulas, pamanīja, ka viņu sistoliskais asinsspiediens krītas vidēji par 11 mm Hg.

Granātāboli. Granātāboli ir pilni ar sirdij veselīgiem antioksidantiem. Vislielāko interesi izraisa asinsspiedienu pazeminošie punikalagīni. Tos var atrast granātābolu sulā un uztura bagātinātājos. Kad zinātnieki izpētīja granātābolu sulas ietekmi uz asinsspiedienu viena gada periodā, viņi atklāja, ka tas pazemina sistolisko asinsspiedienu par 21 punktu, kas ir ļoti iespaidīgi.

Sezama sēklu eļļa. Sezama sēklas ir maziņas, bet to veselīgās īpašības – milzīgas. Patiesībā, pat ēst gatavošana ar sezama sēklu eļļu vien ir saistīta ar 20 punktu pazeminātu sistolisko asinsspiedienu. Iemesls – sezama lignāni.

Vai sāls samazināšana uzturā var palīdzēt samazināt asinsspiedienu? Ne visi hipertensijas gadījumi var ietekmēties no sāls, bet vispārēja sāls samazināšana uzturā var samazināt sistolisko asinsspiedienu no 2 līdz 8 punktiem. Lietojiet mazāk sāli, un pārbaudiet, vai tam ir kāds rezultāts.

Augi, kuri uzlabo atmiņu.

Liels skaits dažādu pētījumu apstiprina, ka Brahmi ir veselīgs mūsu prātam. Piemēram pētījums, kas tika publicēts Uz pētījumiem balstītā Komplementārā un Alternatīvā medicīna 2012, atklāja, ka šis augs ir spējīgs „palielināt uzmanības spējas, kognitīvos procesus un darbināt atmiņu balstoties uz AChE (acetilholīnesterāzes) aktivitātes nomākšanu”. 

8 ieradumi, kas iznīcina Jūsu hormonus

Iespējams, ka tu nemaz nenojaut cik kaitīgs ir tavs ieradums, bet varbūt to var labot? Iepazīsti šo sarakstu un esi brīvs no kaitīgiem ieradumiem.

7 augi, kas var palīdzēt Jūsu veselībai

Šie minētie septiņi augi, jau šobrīd populāri viscaur pasaulē, var palīdzēt samazināt asinsspiedienu un vajadzību pēc medikamentiem.

Paskaidrojam smago metālu toksiskuma simptomus: vai esat saindējies?

Smagie metāli, piemēram, dzīvsudrabs, svins, arsēns un kadmijs ir atrodami visur mums apkārt, padarot izvairīšanos no viņiem gandrīz neiespējamu. Tādēļ ir ļoti svarīgi zināt, kā tikt ar to galā, izmantojot uzturvielas un detoksikāciju. 

... 1


google_map_lv1.xml karte (142 rakstu) ir atjauninata