16 ieraksti ar jūsu meklēto : smadzenes

Lūpu, mēles, ausu izskats - pašdiagnostika

Lai saprastu, kurš speciālists palīdzēs, jātiek skaidrībā par slimību izpausmēm, pazīmēm. Jāatceras, ka slimības diagnostika pašu spēkiem nenozīmē, ka var sākt ārstēties bez konsultēšanās ar ārstu. Arī tad, ja profilaksei vai ārstēšanai tiek izmantotas netradicionālās medicīnas metodes. Jo tikai ārsts var zināt par homeopātisko līdzekļu, ārstniecības augu, medikamentu kontrindikācijām. Svarīgi laikus pamanīt briesmas un nekavējoties sākt rīkoties, jo sākumstadijā uzveikt slimības ir vieglāk.

Šamanis-zintnieks stāsta: `Vienotības apziņa`- enerģijas avots.

Jānis Filks, ieguvis vides pārvaldes maģistra grādu Anglijā, pirms 14 gadiem atgriezies Latvijā – senču dzimtenē, šamanismu praktizē vairāk kā 18 gadus, sniedzis šamanisko palīdzību un dziedināšanu, apmācījis cilvēkus sākt savu ceļu.

Trīs neticamas pārmaiņas, kas notiks pēc tam kad...

Vairāki cilvēki patērē lielu daudzumu maizes, tādējādi maize sastāda lielu daļu ikdienas ēdienkartes un diētas. Savukār kad baltmaizi aizvieto ar rupjmaizi vai to pilnībā izslēdz no ēdienkartes, viss jūsu ķermenis atjaunosies..

Kas jādara, lai uzlabotu smadzeņu darbību?

„Mūsu atklājumi uzsver, ka kaut kas tik vienkāršs kā pamatvērtības var būtiski mainīt veidu, kā mūsu smadzenes reaģē uz ziņām, ar ko sastopamies katru dienu,” norādīja Falka. „Laika gaitā tas sniegs milzīgu ietekmi.”

Muzikālā apmācība uzlabo smadzeņu darbību?

Zinātnieki ir atklājuši vēl spēcīgākus pierādījumus, ka muzikālā apmācība jaunākā vecumā var novērst runas, klausīšanās prasmju pasliktināšanos vēlākajā dzīvē. Saskaņā ar jaunu kanādiešu pētījumu, ko vadīja Baycrest Health Sciences Rotmena pētniecības institūts (Rotman Research Institute, RRI), runas identificēšanas testos gados vecāki pieaugušie, kam jaunībā bijusi muzikālā apmācība, par 20% ātrāk uztvēra runas skaņas nekā viņu līdzgaitnieki, kas nebija saņēmuši muzikālo apmācību, kas ir ieguvums, kas jau ir ticis novērots jauniešiem, kas saņēmuši muzikālo apmācību. Atklājumi publicētiThe Journal of Neuroscience

D vitamīna deficīts būtiski palielina risku saslimt ar vēzi un visu cēloņu sirds un asinsvadu slimības, kas izraisa mirstību.

D vitamīns ir ļoti svarīgs hipertensijas, aterosklerotiskas sirds slimības, infarkta un insulta samazināšanā. Saskaņā ar ilggadējo D vitamīna pētnieku Dr. M. Holiku (Dr. M. Holick) pētījumi ir pierādījuši, ka D vitamīna trūkums var palielināt Jūsu sirdslēkmes risku par 50 procentiem. Ja Jums ir sirdslēkme un D vitamīna trūkums organismā, Jūsu risks nomirt šīs sirdslēkmes dēļ palielinās par 100 procentiem.

Lēnas novecošanās noslēpums?

Zinātnieki apgalvo, ka diētas, kurās ir samazināts kalorijju skaits, iespaido līdz pat 900 dažādu gēnu aktivitāti. Un gēni ir saistīti ar novecošanos un atmiņas veidošanos smadzenēs. Šādas diētas, iepriekš ir saistītas ar samazinātu risku saslimt ar sirds slimībām un trieku, bet šoreiz veikts pirmais pētījums, kas uzrāda ģenētisko iespaidu uz atmiņu un mācīšanās reģioniem novecojušās smadzenēs. Diētas, kurās ir iekļauts mazs kaloriju, skaits palēnina novecošanās procesu, iespaidojot simtiem gēnu uzvedību. 

Viss par E vitamīnu

Šis vitamīns atrodams cūkgaļā, mājputnu gaļā, olās, graudaugos un dārzeņu sēklās. Tokoferoli un tokotrienoli šķīst taukos, kas nozīmē, ka tie izšķīst eļļās un saglabājas masā. Papildu E vitamīna lietošana nav vajadzīga tik bieži, kā gadījumā ar ūdenī šķīstošiem vitamīniem

Kā glikozilācija noved pie novecošanas.

Izvērstās glikozilācijas galaprodukti (IGG) ir molekulas, kas veidojas organismā cukura molekulām savienojoties ar proteīniem un lipīdiem. Šis process tiek saukts par glikozilāciju. Kamēr glikozilācija ir normāla novecošanās parādība, tā nav vēlama. IGG veicina kataraktu, aterosklerozi, nieru problēmas un grumbiņu veidošanos, kā arī saistās ar dažādu citu slimību attīstību.

Par laimi, dzīvesveida maiņa, kā arī specifiskas uzturvielas var cīnīties ar IGG rašanos, tādejādi palēninot novecošanu. IGG palielina vēža iespējamību. IGG var atrasties arī mūsu pārtikā – it īpaši ēdienos, kas gatavoti augstā temperatūrā.

Glikozilācija (jeb „apbrūnināšana”) notiek, kad proteīni sastopas ar tur esošajiem cukuriem. Tādēļ, standarta rietumnieku ēdienkarte satur daudz par daudz IGG, lai būtu veselīga. 2012.gadā publicētais pētījums atklāja, ka vīriešiem, kas uzturā lieto labi pagatavotas zivis (ceptas, broilētas vai grillētas) , ir lielāka iespējamība saslimt ar prostatas vēzi. Savukārt vīriešiem, kas zivis ēda pagatavotas zemā temperatūrā, tas neko neietekmēja.

Gadu agrāk, pētnieki no Kalifornijas Universitātes (Losandželosā) ziņoja par palielinātu prostatas vēža risku vīriešiem, kas lielā daudzumā lieto hamburgerus, grillētu gaļu un pārstrādātu gaļu. IGG ir saistīti ar Alcheimera slimību. Jauns pētījums norāda, ka IGG varētu būt iesaistīts amiloīdu, smadzeņu plākšņu, kas raksturo Alcheimera slimību, uzkrāšanā. Pētnieki no Mount Sinai Medicīnas skolas Ņujorkā nesen atklājuši lielu IGG, kā arī beta amiloīdu nogulšņu daudzumu peļu (kam tika doti produkti ar augstu IGG līmeni) smadzenēs. Pētījumā novērotās nelabvēlīgās izmaiņas netika manītas otrās peļu grupas smadzenēs (tām netika doti produkti, kas satur IGG). Kā cīnīties ar IGG izmantojot uztura bagātinātājus. Viens no veidiem – atteikties no gaļas. Kā arī pastāv iespēja uzturā izmantot specifiskas uzturvielas.

Benfotiamīns (B1 vitamīna paveids), piridoksāl-5-fosfāts (B6 vitamīna paveids) un karnosīns var samazināt organismā notiekošos glikozilācijas procesus, kā arī samazināt aktīvā skābekļa bojājošās vielas. Tās sastāv no divām aminoskābēm – beta alanīna un L Histidīna. IGG pasliktina diabēta slimnieku stāvokli.

Tā kā glikozilācija spēcīgāk izpaužas diabētiķu organismā, slimniekiem tiek rekomendēts regulāri pārbaudīt hemoglobīna A1c līmeni. Kamēr šī pārbaude ir labs veids kā uzmanīt diabētiķu glukozes līmeni asinīs, tas dod arī vērtīgu informāciju par veselu sieviešu un vīriešu glikozilāciju.

Cukura līmeņa asinīs uzmanīšana ir viens no veidiem kā samazināt glikozilāciju. Daudziem cilvēkiem tas nozīmē, ka jālieto pareizs uzturs un jāvingro, bet, iespējams, ka diabētiķiem vajadzīgi speciāli medikamenti. Secinājums. IGG var paātrināt novecošanu un var stimulēt dažādu veselības problēmu un slimību attīstību. Par laimi, mainot ēdienu gatavošanas tehniku, samazinot saldinātu ēdienu daudzumu uzturā, kā arī lietojot pareizās uzturvielas, šo risku var samazināt. Kā vienmēr – profilakse ir labākā medicīna. Esiet pārsteigti?

0 1 ... 2


google_map_lv1.xml karte (142 rakstu) ir atjauninata