15 ieraksti ar jūsu meklēto : zala teja

Krāsu izvēle modernam interjeram

Mājas ir kas vairāk nekā tikai jumts virs galvas. Mūsdienās mājām jāapvieno ļoti daudzas funkcijas – tām jābūt gan restorānam, gan bērnudārzam, gan viesnīcai, gan birojam, gan bibliotēkai, gan vienkārši patvērumam. Mājoklim, kurā mēs dzīvojam, ir jāvairo prieks un visiem, kas tajā ienāk, jārada drošības sajūta.

`Patriotiskie plāceņi", cepures, mežrozītes, Džons Brauns...- Kalnciema kvartālā

Galerijas centrā – liels galds ar krāsainiem papīriem, zīmuļiem. Iespējas bērniem darboties un veidot pašiem savas – sapņu cepures, jo kvartālā šodien – „Cepuru tirgus”.

Zaudējiet svaru ar 5 vienkāršu līdzekļu palīdzību

1.Ēdiet pārtiku, kura satur omega 3 taukskābes. Tajā skaitā valriekstus, sardīnes, lasi, linsēklas un paltusu. Jūsu ķermenis nespēj saražot omega 3, tāpēc tā ir jāiegūst no pārtikas vai uztura bagātinātājiem.

2. Palielini proteīna daudzumu savā diētā. Tas palīdz paātrināt metabolismu. Pētījumi Dānijā ir pierādījuši, ka, palielinot dzīvnieku, olbaltumvielas palīdz ķermenim sadedzināt kalorijas ātrāk.

3.Dzeriet zaļo tēju. Cilvēki, kas izdzer 4 - 5 krūzes zaļās tējas dienā un vingro vismaz 25 minūtes, svīstos, zaudē par diviem kilogramiem vairāk nekā tie, kas nedzer tēju.

4. Ēdiet tumšo šokolādi. Patērējot melno šokolādi mērenos daudzumos, ļaus ķermenim samazināt tauku daudzumu, jāēd šokolāde, kura satur vismaz 70% kakao.

5. Izgulieties. Kad jūs neizguļaties, metabolisma ātrums palēninās.

Vienkārši risinājumi liekā svara samazināšanai.

1.Citronu sula ir viens no labākajiem līdzekļiem pret lieko svaru. Tā uzlabo gremošanu un palīdz ķermeņa detoksifikācijā. Laba gremošana ir absolūti nepieciešama svara nomešanai, jo tā ļauj ķermenim uzsūkt barības vielas, kas likvidē taukus. Turklāt, tā palīdz no ķermeņa izvadīt toksīnus, kas palēnina vielmaiņu. 



2. Ābolu etiķis. Tīrs, nefiltrēts ābolu etiķis ir vel viena populāra viela svara nomešanai. Pētījumi pierāda, ka tas pasargā pret liekā svara gūšanas. Tas sadala taukus, tādējādi neļaujot tiem uzkrāties ķermenī. 


3. Aloe Vera palīdz tikt vaļā no liekā svara, jo tā stimulē vielmaiņu, palielina enerģijas patēriņu un mobilizē ķermeņa neizmantotos taukus. Tā satur dabīgus kolagēna proteīnus, kas piespiež ķermeni strādāt aktīvāk, lai šos proteīnus uzsūktu. Turklāt, tā palīdz izvadīt toksīnus no gremošanas sistēmas un zarnām.
4. Zaļā tēja ir vel viens populārs, dabīgs līdzeklis pret lieko svaru. Pētījumi uzrāda , ka epigalokatehīns-3-galāts (EGCG), kas ir atrodamas zaļajā tējā, palēnina svara uzkrāšanos, nomācot tauku absorbciju un palielinot ķermeņa spējas taukus izmantot. Turklāt, zaļā tēja ir pilna ar tādiem elementiem kā vitamīns C, karotenoīdi, cinks, selēns, hroms un citiem minerāliem.
5. Kajēnas pipari palīdz kontrolēt lieko svaru, kā arī palīdz to nomest. Tie satur kapsaicīnu, kas stimulē tauku sadalīšanos, palielinot enerģijas patēriņu. Turklāt, tie stimulē gremošanu un novērš „maldus ēstgribas” efektu, kuru izsauc barības vielu lieka absorbcija.
6. Karija lapas. Pētījumi uzrāda, ka karija lapas satur mahanimbīnu, alkaloīdu, kas cīnās pret lieko svaru un pazemina lipīdu apjomu ķermenī. Tādējādi tas palīdz nomest lieko svaru, kā arī samazina holestrerīna un triglicerīda līmeni.

9 antioksidanti Jūsu ādas skaistumam

E vitamīns (tokoferols) ir antioksidants, kas atrodas ādā un atrodams dažādos pārtikas produktos, piemēram, dārzeņos, sēklās un gaļā. Tas palīdz ādai izskatīties jaunākai, veicinot kolagēna ražošanu, un tas, savukārt, samazina smalko līniju, grumbiņu un vecuma plankumu parādīšanos. Pretēji citiem vitamīniem, āda iegūst vairāk labuma no lokāli lietota E vitamīna, nevis iekšķīgi lietojamiem uztura bagātinātājiem. E vitamīns ir pieejams divās formās: alfa-tokoferols (uz spirta bāzes) un alfa tokoferola acetāts. Pēdējais ādā tik viegli neiesūcas, tādēļ noteikti rūpīgi izlasiet etiķetes, lai gūtu maksimālu efektu no E vitamīna.

Ingvers un zaļā tēja - arī matu stiprināšanai!

Mati, ko zaudējat pēc katras matu mazgāšanas reizes, var radīt bailes, it īpaši, ja Jūsu mati ir trausli. Izlasiet šo rakstu, ja vēlaties uzzināt jaunus un dabīgus veidus, kā palēnināt matu izkrišanu.

Ingvera sula. Izklausās dīvaini, ne tā? Bet ingvera sakne ir no tām veselīgajām saknēm, kas tiešām stimulē Jūsu matu folikulus un padara tos veselīgākus un spīdīgākus. Lai pagatavotu ingvera sulu, nomizojiet sešas ingvera saknes un ievietojiet tās blenderī. Pievienojiet pusglāzi ūdens. Kad ingvers ir labi sablendēts, uzlieciet masu uz 2 līdz 3 kārtām marles, un izspiediet sulu bļodā. Šo izspiesto sulu atstājiet matos aptuveni 10 minūtes, tad izmazgājiet matus ar šampūnu, kā parasti.

Proteīnu kokteilis. Vai zinājāt, ka proteīni ir vēl viens veids kā stimulēt matu augšanu un novērst matu izkrišanu? Dzeriet proteīna kokteili katru rītu, un Jūs ievērosiet, ka mati ir daudz biezāki un veselīgāki.

Vitamīns B12. Vēl viens lielisks veids, kā apturēt matu izkrišanu ir B12 vitamīna uzņemšana. Šis vitamīns šķīst ūdenī un satur uzturvielas, kas ir ļoti svarīgas, lai uzturētu ķermeņa šūnu veselību.

Zaļā tēja. Zaļā tēja ir lieliska! Tai ir daudz veselīgu īpašību – divu, trīs tasīšu izdzeršana dienā var nostiprināt Jūsu imūnsistēmu, attīrīt ķermeni no toksīniem un apturēt matu izkrišanu.

Labākie dabas līdzekļi ārkārtas situācijās.

Dabīgs līdzeklis pret izsitumiem. Maigi nomazgājiet seju izmantojot sāli un dažas nīma eļļas pilītes. Noskalojiet to ar ūdeni, un tad uzziediet uz ādas parasta jogurta masku, atļaujot tai iesūkties ādā 10 – 15 minūtes. Jogurts satur pienskābi, kas ir ļoti populārs pīlinga līdzeklis, kas padara ādu spīdošu un cīnās pret izsitumiem un krāsu plankumiem.

Kā dabīgi apturēt matu izkrišanu?

Mati, ko zaudējat pēc katras matu mazgāšanas reizes, var radīt bailes, it īpaši, ja Jūsu mati ir trausli. Izlasiet šo rakstu, ja vēlaties uzzināt jaunus un dabīgus veidus, kā palēnināt matu izkrišanu. 

Viena detoksikācijas diena trīs soļos.

Veselīgi ēšanas ieradumi ir ļoti svarīgi ķermeņa attīrīšanas procesā. Izmantojiet augļu un dārzeņu spēku, lai iznīcinātu toksīnus vienas dienas laikā.

0 1 ... 2


google_map_lv1.xml karte (142 rakstu) ir atjauninata