Ingvera-kurkuma tēja - artrīta ārstēšanai

Ingvera-kurkuma tēja - artrīta ārstēšanai

Kurkums un ingvers ir viens ar otru saistīti, kā arī abi ir jau gadsimtiem izmantoti gan kā garšvielas, gan medicīniski augi. Šie augi tiek ieteikti cīņā pret kuņģu-zarnu trakta problēmām, iekaisumu un dažām citām slimībām. Ingvers un kurkums ir divi labākie augi, kas palīdz cīnīties ar sāpēm locītavās. Ingvera pretiekaisuma īpašības ir perfektas, lai ārstētu muskuļu un artrītiskās sāpes. Ingvers ietver spēcīgas pretiekaisuma vielas, kas sauktas par ingverolu. Tās ir pārbaudītas vairākos pētījumos par reimatiskajām slimībām, piemēram, osteoartrītu un reimatoīdo artrītu. Pētījuma dalībnieki apstiprināja, ka regulāra ingvera lietošana pamazām samazināja sāpes, uzlaboja kustību spēju un samazināja uztūkumu. Ingvera pretiekaisuma īpašības arī vecina gremošanu un atvieglo nelabumu un gāzes zarnās; to izmanto arī lai cīnītos ar apaukstēšanos un citām elpošanas grūtībām.

Pētījumi pierādījuši, ka kurkums ir efektīgāks pretsāpju līdzeklis, nekā aspirīns un tam līdzīgie medikamenti. Tas ir lielisks palīgs hroniskā artrīta atvieglošanā un locītavu sāpju atvieglošanā, kā arī samazina čūlainā kolīta un osteoartrīta simptomus. Viena no kurkumā esošajām sastāvdaļām ir kurkumīns, un to izmanto tradicionālajā Ķīnas un Ājurvēdu medicīnā, lai ārstētu artrītu. Tiek apgalvots, ka kurkums samazina artrīta radītās muskuļu sāpes, iekaisumu un stīvumu. Kurkums atstāj ļoti labu iespaidu uz gremošanas sistēmu

Pretiekaisuma ingvera-kurkuma tējas recepte

Vienai tasītei tējas izmantojiet vienu tējkaroti svaiga, rīvēta kurkuma un vienu tējkaroti svaiga, rīvēta ingvera.

Ja izmantojiet maltu kurkumu un ingveru, izmantojiet 1/3 tējkarotes. Pievienojiet svaigu medu, lai uzlabotu garšu, kā arī citronu, pēc izvēles.

Sagatavošana.

Mazā katliņā uzvāriet ūdeni. Pievienojiet kurkumu un ingveru, samaziniet karstumu un vāriet uz lēnas uguns 10 – 15 minūtes. Ja izmantojat maltu kurkumu un ingveru – vāriet tēju 7 minūtes. Tad nokāsiet tēju, pievienojiet medu un citronu, ja vēlaties.

Cik daudz, cik bieži?

Nav konkrētu instrukciju, cik bieži un daudz šo tēju var dzert. Varat izdzert vienu krūzīti tējas dienās, kad jūtat īpaši spēcīgas sāpes.

Blakus efekti.

Lai gan šie augi tiek uzskatīti par pilnībā drošiem augiem, kuru lietošanai nav specifisku blakus parādību, tie var iespaidot ķermeni, ja lietojat ārsta izrakstītus medikamentus. Piemēram, neviens no šiem augiem nav drošs, ja ciešat no asiņošanas problēmām, vai lietojat asinis retinošus medikamentus. Tādēļ, pajautājiet ārstam, pirms izlemiet vai viens, vai abi augi ir Jums veselīgi. Kā arī, izmantot šos augus ir, visticamāk, nedroši sievietēm stāvoklī, vai sievietēm, kas vēl joprojām baro savu bērnu ar krūti.

.

Es jau sekoju jūsu jaunumiem www.fb.com/BeautyHealthMag!