10 veidi kā sekss var uzlabot Jūsu veselību.

10 veidi kā sekss var uzlabot Jūsu veselību.

1. Sekss veicina veselību.

Amerikas Kardioloģijas žurnāls publicēja pētījumu, kura atklājumi apgalvo, ka vīriešiem, kas nodarbojas ar seksu divas reizes nedēļā ir mazāks risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, salīdzinājumā ar vīriešiem, kas nodarbojas ar seksu retāk. Šis fakts vēl joprojām palika spēkā, kad pētījumā iegūtie dati tika pārveidoti, balstoties uz erektilo disfunkciju. Analizējot 1165 vīriešu veselības vēsturi, kas tika novēroti 16 gadus, epidemiologi no Jaunanglijas Izpētes institūta atklāja, ka vīrieši, kas bija seksuāli aktīvi reizi mēnesī vai pat retāk, atradās 50% lielākā riska kategorijā saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, salīdzinājumā ar vīriešiem, kas ar seksu nodarbojās reizi nedēļā, vai biežāk. „Mūsu pētījums atklāja, ka reta seksuālā aktivitāte var veicināt sirds un asinsvadu sistēmas problēmas”. Pētnieki apgalvo, ka pētījuma atklājumu pamatā var būt vairāki faktori – psihiskā vēlme nodarboties ar seksu var būt vispārējās veselības rādītājs, un fiziskā slodze seksa laikā var tieši aizsargāt cilvēku no sirds un asinsvadu slimībām. Vai arī ir iespējams, ka vīrieši, kas ar seksu nodarbojas regulāri, uzlabo savu veselību samazinot stresu, jo viņiem ir labvēlīgas attiecības. Lai kāds būtu iemesls, šķiet, ka sekss ir veselīgs Jūsu sirdij.

2. Nodarbošanās ar seksu dedzina liekās kalorijas.

Dēļ tā īsuma, orgasms sadedzina tikai divas vai trīs kalorijas. Bet process pirms orgasma sasniegšanas var sadedzināt daudz vairāk, atkarībā no jūsu svara, kā arī procesa ilguma un kaisles līmeņa. Piemēram, 87 kg smags vīrietis stundas laikā sadedzinās aptuveni 423 kalorijas, intensīvi piedaloties seksuālās aktivitātēs. Bet tā kā vidējais seksuālo aktivitāšu ilgums ir 20 minūtes, jārēķinās, ka tiks nodedzinātas tikai 150 kalorijas. Tomēr, tas ir daudz vairāk, kā nodedzinātās kalorijas sēžot vienam dīvānā, skatoties televizoru.

3. Sekss ir dabīgas miega zāles.

Sievietes ļoti labi apzinās, ka orgasms ir ļoti efektīvs līdzeklis, kā palīdzēt vīrietim iemigt.

4. Sekss samazina stresu.

Pētījumi uzrāda, ka sekss, tāpat kā vingrošana, atvieglo nemieru, samazina stresa hormonus un palīdz cilvēkiem izturēt morālo spiedienu līdz pat nedēļai. Pētījumā tika aplūkoti 46 vīrieši un sievietes, kas atradās stresa situācijā, kurā bija jārunā un jārisina matemātiskas problēmas skarbas auditorijas priekšā. Dalībniekiem tika lūgts izveidot dienasgrāmatu un aprakstīt viņu seksuālo aktivitāti 2 nedēļas pirms pārbaudes. Tie, kuri nodarbojās ar seksu biežāk, bija vismazāk uztraukušies un viņu asinsspiediens atgriezās normālā līmeni uzreiz pēc pārbaudes. „Cilvēki, kas nodarbojās ar seksu, uzrādīja divreiz labākus rezultātus, kā cilvēki kas masturbēja, vai vispār nebija seksuāli aktīvi,” apgalvo viens no galvenajiem pētniekiem.

5. Nodarbošanās ar seksu samazinās vizītes pie ārsta.

Cilvēkiem, kas nodarbojas ar seksu vienreiz vai divreiz nedēļā, ir spēcīgāka imūnsistēma, kā cilvēkiem, kas nodarbojas ar seksu retāk kā reizi nedēļā, apgalvo Vilksas Universitātē, Pensilvānijā veiktais pētījums. Psihologu Karla Dž. Čarnetska un Francisa K. Brennana grāmatā „Justies labi ir veselīgi: Kā bauda var uzlabot Jūsu imūnsistēmu un pagarināt Jūsu dzīvi” autori apraksta pētījumu, kurā viņi pētīja 111 koledžas studentu siekalu paraugus un izjautāja viņus par viņu seksuālās aktivitātes biežumu viena mēneša laikā. Veiktās analīzes uzrādīja, ka studentiem, kas nodarbojās ar seksu vienu vai divas reizes nedēļā bija par 30% vairāk antigēna imūnglobuīna, kā studentiem, kas nodarbojās ar seksu retāk. „Antigēns imūnglobulīns ir ķermeņa pirmais aizsargs pret saaukstēšanos un gripu,” apgalvo Čarnetskis. Citi pētījumi pierāda, ka labas attiecības ir labvēlīgas Jūsu veselībai. Kāds Jaunanglijas Medicīnas žurnālā publicēts Pitsburgas Universitātes zinātnieku veikts eksperiments brīvprātīgo degunos ievietoja saaukstēšanās vīrusu. Tie, kas apgalvoja, ka viņiem ir spēcīga saikne ar viņu mīļotajiem, draugiem un ģimeni, nesaslima ar saaukstēšanos tik bieži, kā pārējie.

6. Kvalitatīva mīlēšanās ir labāka kā plāksteris.

Ohaio Universitātes Medicīnas centra pētnieki radīja mazas brūces uz 45 precētu pāru rokām, kad viņi veica 24 stundu vizītes divos dažādos gadījumos. Pirmajā vizītē, pāriem tika lūgts veikt pozitīvu, atbalstošu sarunu. Pēc diviem mēnešiem viņi atgriezās, un tika radītas jaunas mazas brūces, un pāriem tika lūgts strīdēties. Rezultāti uzrādīja, ka brūces sadzija divreiz ātrāk pēc pozitīvas sarunas veikšanas.

7. Vairāk seksa var pagriezt pulksteni atpakaļ.

Vai nodarbošanās ar seksu var novērst grumbiņu rašanos? Britu neiropsihologs Deivids Vīkss no Edinburgas Karaliskās slimnīcas tic šim apgalvojumam. 10 gadus ilgā pētījumā viņš intervēja 3500 pieaugušos no Anglijas un ASV, un atklāja, ka cilvēki, kas nodarbojās ar seksu 4 reizes nedēļā izskatījās 10 reizes jaunāki, kā viņi bjia patiesībā. Bauda, ko cilvēks iegūst mīlējoties, veicina hormonu funkcionēšanu, tajā skaitā augšanas hormona funkcionēšanu, kas ir ļoti svarīgs jaunības saglabāšanai.

8. Bieža orgasma sasniegšana var aizsargāt Jūs no vēža.

Vairāki pētījumi ierosina, ka regulārs orgasms gadu laikā var samazināt risku saslimt ar prostatas vēzi. Vienā ASV veiktā pētījumā 29000 no 46 līdz 81 gadu veci vīrieši aprakstīja viņu seksuālo attiecību (seksa un masturbēšanas) vēsturi starp 20 un 49 gadiem. Pētnieki Nazionālajā Vēža institūtā analizēja datus un veica secinājumus, ka vīriešu grupa, kas ziņoja par 21 orgasmu mēneša laikā atradās zemākā prostatas vēža riska kategorijā, salīdzinājumā ar vīriešiem, kas sasniedza orgasmu septiņas reizes mēnesī, vai retāk. Pētnieki spekulēja, ka var būt vairāki aizsargājoši faktori – ejakulācija var attīrīt prostatu no kancerogēnajiem izdalījumiem un orgasma rezultātā samazinātais stresa līmenis var samazināt potenciāli ļaundabīgās vielas, kas var izraisīt vēzi.

9. Mīliet ilgāk, dzīvojiet ilgāk.

Īrijā veikts pētījums novēroja 1000 briedumā esošu vīriešu mirstību 10 gadu laikā, un nosprieda, ka seksuālā aktivitāte aizsargā veselību. Salīdzinot vīriešus, balstoties uz viņu vecumu un veselību, pētnieki atklāja, ka vīriešiem, kas sasniedza orgasmu biežāk, mirstības līmenis bija par 50% mazāks, kā vīriešiem, kuru ejakulācija notika retāk.

10. Vīrieši, kas biežāk nodarbojas ar seksu, ir laimīgāki.

Austrālijā veikts pētījums, kurā piedalījās 5000 cilvēki, atklāja, ka precēti vīrieši uzrāda par 135% lielāku iespējamību apgalvot ka ir laimīgi, kamēr tikai 52% no precētām sievietēm ir laimīgākas, kā neprecētas sievietes. Vai tam varētu būt saistība ar to, ka sekss ir vieglāks pāriem, kas dzīvo kopā? Balstoties uz Čikāgas Universitātes veiktu pētījumu, seksuālā aktivitāte ir no 25% līdz 300% lielāka precētu pāru gadījumā, salīdzinājumā ar neprecētiem pāriem, un balstoties uz pāru vecumu.

Es jau sekoju jūsu jaunumiem www.fb.com/BeautyHealthMag!