Kādēļ detoksifikācija ir tik svarīga un kā to pareizi veikt

Kādēļ detoksifikācija ir tik svarīga un kā to pareizi veikt

Daudziem cilvēkiem vārds „detoksifikācija” ir tikai kārtējais skanīgais vārds mūsdienu valodā – nevis veselības uzlabotājs. Citi domā, ka detoksifikācija ir badošanās forma. Nekas cits nevar būt tālāk no patiesības – ne tad, ja tas tiek darīts pareizi.

Mēs dzīvojam pasaulē, kas ir pilna ar ķimikālijām. Tās atrodas mūsu dzeramajā ūdenī, gaisā, un visā citā ar ko saskaramies. Pārāk daudzi no mums mazgājas ar šampūnu, kas piebāzts ar ķimikālijām, pēc tam izmantojot ķimikālijām bagātus produktus lai noskūtos, labi smaržotu un padarītu mūsu ādu maigāku, kā arī uzlabotu vizuālas vainas, utt. Mūsu āda katru dienu uzsūc visas šīs ķimikālijas. Mēs iegūstam parazītus, kas pārņem mūsu organismu, no mūsu ēdiena un apkārtnes. Mūsu organismi uzglabā dzīvsudrabu, svinu un citus smagos metālus.

Visi šie nepazīstamie elementi apgrūtina mūsu ķermeņa resursus un traucē mūsu veselībai. Detoksifikācijas mērķis ir attīrīt ķermeni no šīm nepazīstajām vielām, līdz ar citiem uzkrātajiem atkritumiem, lai mūsu organisms būtu pēc iespējas veselīgāks.

Mēs esam mācīti apzināties mūsu smadzenes kā pasaules centru. Bet būtu daudz pareizāk šo godpilno vietu atstāt mūsu zarnām. Ja mūsu zarnas nav spējīgas pilnvērtīgi funkcionēt, tad mums nav iespējams asimilēt vitamīnus, minerālus, taukvielas, karbohidrātus vai proteīnus. Detoksifikācijas mērķis ir iztīrīt zarnas, un pēc tam iztīrīt uzkrātos taukus, citus orgānus, asinis un limfu. Kuņģa tīrīšana sevī ietver kuņģa attīrīšanu no „gruvešiem”, tajā pašā laikā sniedzot organismam maksimālo iespējamo uzturvielu daudzumu, kas neprasa daudz piepūles no gremošanas sistēmas. Tajā pašā laikā, ir jāpiepilda vēders ar prebiotikas un probiotikas līdzekļiem, kā arī viegli sagremojamu pārtiku. Tāpēc detoksifikācijas procesā vajadzīgs iznīcināt visus vai vismaz lielāko daļu dzīvnieku proteīnu, jo tos ir grūti sagremot.

Slikto ārā, labo iekšā.

Optimālam detoksifikācijas rezultātam ir vajadzīgs, lai mūsu ķermenis procesu neredz kā apgrūtinājumu. Tas nozīmē ēst tikai viegli sagremojamu pārtiku un dzert lielu daudzumu tīra ūdens. Lieliskas formulas, kas iztīrīs Jūsu zarnu traktu izvāks visus „atkritumus” līdz ar parazītiem no Jūsu ķermeņa. Smūtiji, kas taisīti no dārzeņiem un kvalitatīviem uzturvielu pulveriem ir perfekti lai piepildītu ķermeni ar uzturvielām, atļaujot gremošanas traktam atpūsties. Prebiotiskie ēdieni (svaigi, organiski dārzeņi) palīdz labajām kuņģa baktērijām darboties, kamēr probiotiskie ēdieni palīdz tām vairoties.

Kā palīdzēt Jūsu ķermenim veikt veiksmīgu detoksifikāciju?

Daudzi toksīni tiek uzkrāti taukos. Kad tie tiek ielaisti mūsu asinsritē, mūsu ķermenim jātiek galā ar vēl vienu uzdevumu. Tādēļ mums jādod ķermenim daudz šķidruma, lai tas varētu atbrīvoties no šiem toksīniem. Avota ūdens ar citronu vai dzērveņu sulu un kajēnas pulveri visas dienas garumā ir perfekta piedeva detoksikācijas periodam. Karstā un aukstā hidroterapija palīdz asinīm pārvietoties caur audiem. Šī vienkāršā, vecā terapija ir milzīgs palīgs ķermenim detoksifikācijas periodā.

Un visbeidzot, mums ir jāiztīra limfa. Ir svarīgi kustēties, bet to nedrīkst pārspēlēt – vingrinājumiem vajadzētu būt vienkāršām pastaigām un rībaundingam (sporta veids izmantojot maza izmēra tramplīnu). Abi šie vingrojumi palīdzēs jūsu limfas kustībai. Lielisks palīgs būtu arī limfātiskā masāža. Detoksikāciju vēlams veikt divas reizes gadā.

Neatkarīgi no tā, vai jūs to veicat trīs dienas, vai ejat līdz galam un procesu veicat divas nedēļas – Jūsu ķermenis būs Jums pateicīgs.

Es jau sekoju jūsu jaunumiem www.fb.com/BeautyHealthMag!