Vitamīns D var palīdzēt pagarināt Jūsu dzīvi

Vitamīns D var palīdzēt pagarināt Jūsu dzīvi

Pētījuma ietvaros tika analizētas 2000 sievietes, un tika noteikts, kā tām, kurām D vitamīna līmenis ir augstāk, DNS ir mazāk novecošanas pazīmju, kā arī mazāk iekaisumu reakciju. Jo vairāk sievietēm ir D vitamīna, jo lielāks ir telomēru skaits ķermenī, un otrādi.

Tas nozīmē, ka cilvēki ar lielāku D vitamīna saturu organismā noveco lēnāk.


Ar vecumu saistīto slimību rādītājs ir telomēru garums (LTL; angl.: Leukocyte telomere length). Ar vecumu LTL paliek īsāks, un hroniskie iekaisumi šo sarūkšanas procesu paātrina, jo iekaisuma reakcija paātrina leikocītu izmantošanu. Vitamīna D apjoms organismā ar vecumu samazinās, bet C-reaktīva proteīna (iekaisumu mediātora) daudzums palielinās. Šis dubultais process palielina tādu autoimūno slimību, kā skleroze un reumatozs artrīts, risku.


Labākais veids, kā palielināt D vitamīna līmeni, ir nekaitīga sauļošanas, jeb D vitamīna regulāra lietošana

Es jau sekoju jūsu jaunumiem www.fb.com/BeautyHealthMag!