3 hälsosamma egenskaper av starka rätter

3 hälsosamma egenskaper av starka rätter

TIME tidskriften publicerade nyligen 3 skäl till varför din kost bör vara något starkare.

Minska tumörincidens.

Det observeras att capsaicin aktiverar cellreceptorer i tarmväggen, vilket skapar en reaktion som minskar risken att utveckla tumörer. Möss, med genetiskt ärvd hög sannolikhet att få tumörer, som fick capsaicin - denna möjlighet minskade. Forskarna hävdar att detta ämne kan "stänga av" överaktiva receptorer, som kan orsaka tumörer. Capsacain har både antioxidantdoriska och anti-inflammatoriska egenskaper, och den visar potential som assistent i kampen mot cancer. Till exempel, resultaten av undersökningen visar att capsacain dämpar prostatacancer cellutveckling utan att skada friska celler. En annan undersökning konstaterade att capsacain förstörde cirka 80% av prostatacancerceller hos möss, medan tumören krympte till en femtedel av storleken på obehandlade tumörer. Capsacain har bevisat sig vara effektiv även i kampen mot bröst, pankreas och urinblåsans cancerceller, även om det kan finnas ett behov av en orealistisk mängd capsacain om detta skall fungera i praktiken (vilket skulle vara ungefär åtta jalepanjo peppar i veckan).

Förbättra ditt intima liv.

I detta fall, i stället för de resultat som chilipeppar ger, använd roten av ginseng och saffran. Undersökningen studerade självnominerade afroditiater, och det visade att både ginseng rot och saffran bidrar till att förbättring i intima relationer.

Minska vikten.

Kryddstark mat ökar mättnadskänslan och hjälper dig att känna dig nöjd om du har ätit mindre och peppar kan även hjälpa din kropp att bränna fler kalorier. Det visar sig att capsacain har använts för att specifikt förstöra nervfibrer som sänder information från magen till hjärnan. Det sägs att detta förfarande hade "utmärkt" resultat, men förstörelsen av nerven kan orsaka allvarliga långsiktiga hälsoeffekter. Men lyckligtvis capsacain kan vara ett effektivt sätt att främja viktminskning när den används i kosten, i stället för operationer. Studier har visat att detta ämne kan främja viktminskning genom att minska kaloriintaget, minska fett och sänka fettnivåer i blodet, samt hantera ackumuleringen av fett på detta sätt främjar positiva förändringar av proteinet i kroppen. En del av de gynnsamma effekterna beror på den potentiella capsacain värme, eftersom det är en termogen ämne som kan under en kort tid för höja temperaturen i kroppen, denna process bränner fett i kroppen för att generera värme, bidrar till metabolisk aktivitet.

Jag har följt uppdateringarna