9: frukt

6 vanor som förstör dina hormoner

Kaffe drickande stimulerar binjurarna på konstlat sätt och orsakar en känsla av vakenhet (även panik), vilket sker genom deras överdriven användning och helt suger ut reserver. Skiftarbete, hålla sig vaken sent in på natten, och vakna upp mitt i natten har påverkad bräcklig vår dygnsrytm, vilket är grunden för vår sömncykel. 

Rött vins positiva inverkan på din hälsa

Till exempel fann en färsk studie att i rött vin finns föreningar som kan skydda membraner från oxidation, förhindra vissa typer av cancer och även slåss med depression och dåligt humör. Tidigare genomförda studier visade att favorit alkoholdryck som framställs av mörka druvor kan bidra till vårt kardiovaskulär systemet och skydda oss från hjärtsjukdom. 

Grapefrukt diet

Baserat på en färsk undersökning - det kan vara värt det. I studien - möss som fick grapefruktjuice förlorade vikt och blodsockernivåer sänktes.

6 rätter som inte är lika sunda som du trodde

De flesta av matoljor.Nötter som säljs i butikerna är oftast beredd i konventionella matolja. Produkter utan socker. Fullkornsprodukter. Produkter med stämpeln - hälsosam. 

frukter som hjälper din hud hålla sig ung

Därför nästa gång du vill söta dig, ta dig själv en tjänst och ät fruktsallad med någon av ovanstående frukter. Du kommer inte bara att känna dig friskare, utan även din hud kommer att känna sig ny, fräsch och elastisk.

9 eteriska oljor i din naturliga medicinskåpet

Lavendelolja. Rosenolja.. Kamomill olja. Pepparmyntsolja. Citron olja. Grapefruktolja. Kryddnejlika olja. Teträdoljan. Eukalyptusolja.

2 enkla sätt att ta bort bekämpningsmedel från frukt och grönsaker

Det finns några enkla sätt att rensa upp dina köpa produkter och göra dem hälsosammare. Dessutom är båda metoderna billiga. Det finns ingen anledning att köpa dyra rengöringsmedel, som kanske du har sätt i butiker. Inte alls - du kan rengöra dina frukter och grönsaker med de saker som är mest sannolikt redan i ditt kök. 

6 Metoder för att reducera risken för cancer

Använd kallpressad linfröolja eftersom den innehåller ett ämne som lignaner, vilket ger enastående skydd mot bröst, endometrial och prostatacancer. Rätt mats och kosttillskotts konsumtion kan reducera risken att få cancer med upp till 90%.

Topp 9 superprodukter

Används i traditionell kinesisk medicin i mer än 5000 år, gojibär innehåller 18 aminosyror, 21 mineraler, ett stort antal antioxidanter, järn, polysackarider, vitaminer B och E, och så vidare. Dessa bär är kända på grund av deras förmåga att främja livslängd, stärka och ge ett mycket naturligt hållbar energi.

... 1


google_map_se1.xml karte (20 rakstu) ir atjauninata