1: hormoner

6 vanor som förstör dina hormoner

Kaffe drickande stimulerar binjurarna på konstlat sätt och orsakar en känsla av vakenhet (även panik), vilket sker genom deras överdriven användning och helt suger ut reserver. Skiftarbete, hålla sig vaken sent in på natten, och vakna upp mitt i natten har påverkad bräcklig vår dygnsrytm, vilket är grunden för vår sömncykel. 



google_map_se1.xml karte (20 rakstu) ir atjauninata